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Comfort Keepers: Seniores e a sua perda cognitiva.

Apesar de existirem algumas doenças e condições neurológicas sobre as quais não dispomos de qualquer controlo, existem algumas que são evitáveis através de alterações de estilos de vida e comportamentos. A boa notícia é que estas mudanças são implementadas independentemente da idade da pessoa em questão. Os investigadores identificaram um conjunto de características que ajudam a manter a sanidade mental de uma pessoa.

A importância da educação nos seniores…

Aprender e realizar exercícios mentais: Apesar de existir algum debate se o facto de resolver puzzles e outros desafios mentais possui algum impacto no evitar da perda cognitiva, existe forte evidência que a aprendizagem a longo-prazo mantém o dinamismo do cérebro. A pesquisa demonstrou que o processo de aprendizagem mantém o cérebro mais rápido do que o manter o conhecimento adquirido. Por outras palavras, o processo de aprendizagem é um processo de memorização. Por este motivo, aprender algo novo, e esquecer a seguir não possui nenhum impacto significativo.

Contudo, aprender a tocar um instrumento ou a fazer um arranjo no carro, requer memorização e fortalece os circuitos do cérebro. Evitando assim a perda cognitiva dos seniores.

Em suma, possuir mais tempo de educação, sobretudo para os seniores demonstra um risco diminuído de declínio cognitivo. Ao contrário  daqueles com menos anos de aprendizagem. A educação formal estimula processos lógicos no cérebro e cria conexões neste circuito. Este processo pode ajudar a compensar as mudanças ocorridas no cérebro com a idade. Adicionalmente, quem possui uma mais longa educação formal adota estilos de vida mais saudáveis para o cérebro.

Contudo, para seniores que nunca tiveram a oportunidade de continuar os estudos, a aposentação pode ser a oportunidade para o fazer. Pois, várias instituições de ensino e universidades seniores disponibilizam cursos conforme as necessidades dos mesmos.

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