De acordo com o National Institutes of Health, 3 a 14 % dos adultos idosos apresentam transtornos de ansiedade e stress. Todos esses transtornos envolvem medo excessivo e irracional que podem piorar caso não sejam tratados.
Os idosos podem sentir ansiedade por vários motivos, como circunstâncias de stress extremo, trauma ou luto. Uma causa física pode ser a origem de doenças como Alzheimer e outras demências, uma condição médica ou doença mental.
Um histórico familiar de ansiedade pode ser um fator que contribua, bem como o álcool, a cafeína e os medicamentos por exemplo.
O stress e a ansiedade são instintos de luta e fuga que, muito resumidamente, são a maneira como o nosso corpo responde a emergências.
Várias pesquisas demonstram que a ativação, a longo prazo, da resposta do corpo ao stress prejudica a capacidade do sistema imunológico de lutar contra doenças e aumenta o risco de problemas de saúde física e mental.
Estudos apontam que o stress e a ansiedade nos idosos estão associados ao aumento de problemas físicos, como incapacidade e dificuldade para realizar certas atividades do dia a dia.
O aumento dos problemas de saúde, como doença arterial coronariana e uma diminuição da sensação de bem-estar e satisfação com a vida também estão relacionados.
Os transtornos de ansiedade nos idosos têm sido subestimados por vários motivos. Um dos principais motivos é que os pacientes mais velhos têm maior probabilidade de enfatizar as suas queixas físicas e minimizar os seus problemas emocionais.
As pistas físicas incluem o coração acelerado, a respiração superficial, tremores, náuseas, sudorese, boca seca, mudança no apetite ou insônia.
Os adultos mais velhos que sofrem de ansiedade, podem recusar a realizar atividades rotineiras ou tornar-se excessivamente preocupados com as suas rotinas.
Podem também concentrar-se demasiado num assunto específico, ser alvos de mudanças emocionais, preocuparem-se excessivamente, ficar mal-humorados ou parecerem deprimidos.
A automedicação pode ser também outra indicação possível de ansiedade.
Se suspeitar que um ente seu, ou alguém próximo, está a sofrer de ansiedade, é importante ajudá-lo a procurar tratamento. Isso pode ser um desafio porque alguns idosos podem não se sentir à vontade para discutir sobre a sua saúde mental.
Os transtornos de ansiedade geralmente respondem bem a uma combinação de medicamentos e psicoterapia, embora os medicamentos prescritos devam ser tomados com cautela nos idosos e muitas vezes em doses mais baixas.
Numerosos estudos indicaram que os medicamentos podem ser mais eficazes quando o idoso também se encontra com um conselheiro qualificado, terapeuta ou assistente social regular.
Outros tratamentos eficazes podem incluir meditação, biofeedback, massagem e acupuntura.
Organizações e grupos de idosos também podem ser um recurso útil de assistência. Não subestime o valor de incentivar o idoso a ajudar outras pessoas por meio de trabalho voluntário.
O voluntariado fornece um foco significativo e um senso de propósito que pode redirecionar e acalmar idosos ansiosos.
A Comfort Keepers também pode ajudar. Mantemos os clientes seniores envolvidos fisicamente, mentalmente e emocionalmente enquanto vivem de forma independente em casa.
Esperamos que este artigo consiga ajudar, ou a diagnosticar stress e ansiedade nas pessoas com mais idade. Não obstante, deve-se ter em conta que a ajuda de um profissional é sempre importante.
A Comfort Keepers também pode ajudar. Os seus entes queridos, são cuidados por nós como se fossem membros da nossa família.
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